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“補鈣王者”被發現,不是雞蛋不是牛奶,老人常吃強健...

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論壇元老

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發表於 2022-8-3 13:12:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
在小時候,基本都是大人吃啥小孩就吃啥,而現在就不一樣了,大人的食物還小孩的食物得分開來,很有講究的,畢竟生活條件變好了嘛。 因為大人都已經完成了生長髮育,而小孩則是正處在生長髮育的階段,所以給小孩吃的就應該是盡量符合他們這個階段的食物。 簡單來說就是要盡量有足夠的營養,比如說鈣質豐富。印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力


說起鈣質豐富的食物,也許大家都會覺得是牛奶、雞蛋之類的,但其實有一種食物不遜色於牛奶雞蛋的補鈣能力,老人孩子都應該多吃,它就是日本豆腐。

日本豆腐本身的原材料就是雞蛋,但卻比雞蛋的營養成分要更高,小孩常吃個子長得高,老人常吃強健骨骼,還增強身體抵抗力。

下面小編就給大家分享一道日本豆腐的做法,快來看看吧。


【食材】
日本豆腐(兩三袋)、小蔥(一棵)、澱粉、生抽、食鹽、雞精

【做法】
1、首先將日本豆腐袋子對半切開,接著用手抓著兩邊的日本豆腐,口子朝下輕輕抖動,將豆腐抖下來。 接著用刀將日本豆腐切成2釐米長短的小餅形狀備用。


2、拿出一个碗,倒入适量淀粉,接着往里面倒入适量生抽(一汤匙到两汤匙的样子就可以),然后再往里面加入少许食盐和鸡精(生抽本身就有咸味,而日本豆腐也比较鲜嫩,所以食盐鸡精都不用加入太多),最后再倒入适量清水,用筷子搅拌均匀备用。将小葱清洗干净,然后切成葱花备用。


3、等食材都准备好之后,开火热锅热油,油被加热至6成热时,调成中小火,将日本豆腐一块块放入锅中慢慢煎炸。


4、接着日本豆腐表面炸至凝固定型后,把酱汁倒入锅中轻轻翻炒均匀,然后开大火将酱汁烧开收汁,差不多时就将葱花撒入锅中,然后就可以关火开吃了。


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發表於 2022-8-3 13:37:34 | 顯示全部樓層
感谢楼主分享~~ 168won福彩3D走势图
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