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中伏,除病根的最佳時機到了! 千萬不要再錯過~

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
俗話說:熱在三伏,冷在三九。

三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節,分為初伏、中伏末伏,其中初伏和末伏均固定為10天,中伏有的年份10天,有的年份
2022三
7月16日—7月25日,為初伏,10天
7月26日—8月14日,為中伏,20天
8月15日—8月24日,為末伏,10
初伏:防中暑持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法
伏天乃四季中陽氣鼎盛之際,在高溫環境中很容易中暑。 初伏意味著正式進入酷暑,所以此時主要是做好防暑降溫工作,為養生做準備。
末伏:躲老虎
末伏的時候,已經入秋。 所謂「火燒七月半,八月木樨蒸」,「秋老虎」頗凶,最易傷心,這個時候進補沒有好處。


所以末伏的養生要點是——躲。 即不要大量吃肉食,另外「秋瓜壞肚」,對西瓜等宜少食,以免損傷脾胃。中伏:除病根

中伏,和頭伏、末伏不一樣,此時,40天的三伏養生期到了中間的部分,這是承上啟下的轉捩點20天。

三伏天本身就很炎熱,外加我們身體出汗多,消耗大,很容易出現疲勞、消化功能減退的情況。

就是在這種轉折的時候,如果不通過膳食進行調整,吃得不對,就很容易導致免疫力降低,引起疾病,人體健康就滑向了疾病那一端。 很多「病根」都是三伏天落下的。

比如:中伏時節氣高溫悶熱,且是雷陣雨最多,易挾濕。 暑濕之氣乘虛而入,最易使人心氣虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者,往往會引發苦夏、中暑等病。

中伏疾病預防

1心腦血管疾病


數據顯示,氣溫每升高1°C,急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%。 每年夏天從6月開始,心腦血管疾病就進入了高發期,並且會一直持續到8月中旬。

心腦血管疾病最根本的原因,一是血液成分的改變,比如說血粘稠度增加; 二是對於血管內皮細胞破壞作用,血管受損了。


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