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建議男人:生活不要太節儉,這5種食物該吃就吃,補充營...

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
作為家人的“大樹”,男人不僅承擔外面的風風雨雨,也時刻憂心著家中的大小瑣事。平時一分鐘恨不得掰成兩半用,卻一點“冤枉錢”也不捨得亂花,什麼也捨不得給自己買。


但其實男人只有將自己的身體照顧好,才能給家人足夠的安全感和有保障的未來。建議男人平時多吃一些滋補的食物,補充所需的營養,吃出一個健朗的好身體。
1、黑豆
雖然是較為常見的豆類,很多人對黑豆的營養價值都比較模糊。黑豆不僅膳食營養全面,而且它豐富的價值也有助於緩解老化速度。


男人經常吃一點黑豆,還能補充精力和元氣。不過黑豆的質地比較堅硬,煮起來比較花費時間,不如直接選擇三川歸黑豆漿粉,它精選優質黑豆和黑米,反复研磨,粉質細膩,特別容易被人體吸收。


而且三川歸黑豆漿粉的口感特別絲滑可口,豆香濃郁。早上沒時間吃早飯的話,可以在家或公司多備點,滿滿一杯下肚,精神飽滿一整天。
2、三文魚
平時人們不怎麼吃海鮮類產品,但其實平時進食一點海鮮,不僅能補充人體所需養分,魚蝦細嫩的肉感也能緩解人們的疲勞。若是感到勞累的話,平時可以吃點三文魚補補身體。


不過烹煮三文魚比較考驗廚藝,不如直接囤點三文魚罐頭來得營養又便捷。罐頭的選材把控十分嚴格,深海野生捕撈的三文魚。經過層層工序加工,為你鎖住魚肉的新鮮和營養。


為更好滿足大多數人的口感需求,提供香辣、煙熏和黑椒等多種口味供大家選擇。無論是中午搭配米飯做午餐,還是作為披薩的夜宵搭檔,都超級合適。
3、薏米
很多男人幾乎不會覺察到體內的濕氣,也不注意除濕。就會在夏季容易出現乏力、精神差的情況。平時若是有時間可以多喝點薏米水或薏米粥,幫助去除體內濕氣。


倘若沒時間也沒關係,可以嘗試七度方薏濕膏,它比起單一的薏米,還加入赤小豆和芡實,,祛濕效果更加顯著。還加入山藥來改善口感,吃著滑滑糯糯的,很綿密。


而且,七度方薏濕膏的甜分也不高,只有低卡的木糖醇來提味,更適合男人的胃口。平時就拿它做個解乏的小零嘴,囤上幾罐放公司。閒暇時刻嚼幾塊,好吃解饞還能掃濕氣。
4、酸棗仁
現代生活的重壓之下,平時粗枝大葉的男人心裡也裝滿滿的心事。關於工作、家庭和未來的思慮經常讓很多人晚上輾轉不成眠。睡不好的朋友,平時可以給自己熬一些酸棗仁湯或者煮一些酸棗仁水喝。


若是沒有這個時間和精力的話,也可以直接吃點酸棗仁丸子。丸子選取的都是酸棗仁、茯苓、蓮子和桑葚這類滋補食材,取材自然,入口安全有保障。


而且,酸棗仁丸子吃起來酸酸甜甜的,一點也不令人反感,就像是在嚼軟糖一樣,軟糯很有嚼勁。晚上公司加點或者睡前打遊戲的時候可以嚼幾個,讓你晚上睡得更踏實。


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