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打開身體四個保健養生開關,冬日里抗寒不哆嗦~

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論壇元老

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發表於 2023-1-14 13:53:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

  • 開關一:背部曬背,打開抗寒開關

    督脈巡行,陽脈之海。 背心與心肺相通,風寒之邪極易透過背部侵入人體,背心一旦受涼就會導致肺寒,引起感冒咳嗽等癥狀。



▲提 醒:
在陽光充足的戶外,太陽曬曬背部,保持30分鐘左右。
讓背部溫熱,這樣人的心臟會覺得很踏實、身體整體感覺更加容易溫暖,特別適合一些心臟總是空落落、身體不容易暖和的中老年人和女性。

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