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吃三七粉,降血壓,你真的吃對了嗎?

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論壇元老

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發表於 2023-1-14 14:04:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
隨著社會的發展,我們的基本物質生活也提升了很多。 因為生活習慣、飲食習慣等多方面的變化,讓人們離慢性病越來越近。 如很多人都熟悉的高血壓。

據相關的調查顯示,每4個人群中都有一人是高血壓患者。 為了更好地跟高血壓相處,很多的人還會吃三七粉,認為它有降血壓的功效,今天就來跟大家說說這件事到底靠譜不靠譜。顧名思義,三七粉是三七磨出來的粉,在食用時只需要用熱水沖下就是可以喝的了。 至於它的安全問題,大家不用擔心。 從目前的研究來看,不管是三七還是三七粉,都是非常安全的物質,是比較安全的。
那吃三七粉降血壓靠不靠譜呢? 在很多的研究上都發現,三七中有較多的活性成分,如大家比較熟悉的多糖、黃酮類物質、皂苷等等,從三七中就可以分離出來。對這幾種物質進行細胞、動物實驗,也發現了有預防心血管疾病、提高機體免疫力功能。
但大家不要以為這樣就可以放心吃了,首先這樣的實驗是在動物實驗、細胞實驗,如果想對人體有説明,還需在人體上做相關的實驗,經過多次研究最終的結果才是比較靠譜的。還有三七粉顧然有它的營養價值,但還不能作為主要治療的物質,在這點上大家也要分清楚了。 對於高血壓人群,更不要以為三七粉可以降血壓,就自己把三七粉跟降壓藥等同,不吃降壓藥,這樣做對身體沒有好處。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

同时,也要提醒大家,不管是三七粉也好,还是传说中其他降血压的食物,如最近说的比较多的醋泡黑豆、醋泡木耳等等,它们都是食物,所起到的作用也不会是治疗功效。作为食物吃是可以的,但不要把它们跟药物等同。如果高血压想要稳定血压的话,也需要从多方面入手,最主要的两个方面,一个是饮食,在控盐控油控糖上面都要注意,因为高血压患者还可能兼并高血脂、糖尿病等慢性病。按照中国居民膳食指南的标准即可。
另一个是运动,有研究显示,高血压人群运动可以降低收缩压,大约是4mmHg~9mmHg。且越是患高血压时间长的人,越要控制好自己的体重,让自己的体重在正常健康的范围之内,也就是18.5~24的范围内,是帮助病情的好方式。
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發表於 2023-1-24 15:43:48 | 顯示全部樓層
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